乳房是女性重要特征之一，挺拔的乳房可以勾勒出女性的曲線魅力。然而要想擁有美觀的乳房，除了外形，女性更應該關注其健康，只有健康的乳房才是美麗、性感的。乳房保養已成為時下女性最為關注的話題。究竟該不該保養乳房？怎樣保養才科學呢？

各個年齡段的乳腺保養是不相同的。

女性進入青春期以后，乳房開始逐漸發育，乳房和乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的色澤逐漸加深，腺體組織發育，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈豐滿的圓錐形，飽滿而挺立，這時對乳房的保護主要是使乳房發育得更健美。建議少食辛辣食品，經常進行正確的胸部按摩，同時應穿穩固的內衣。到30歲左右多數女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產后的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產后或哺乳后，部分乳腺組織開始萎縮，乳房可能會下垂，罩杯也會減小，這時應重點預防“乳房衰老”，一定要佩戴合適的內衣。哺乳后要注意乳房衛生，防止發生感染、擠壓。35～40歲以上的女性朋友應進行定期檢查，每1～2年檢查一次，提早發現疾患。如果發現乳頭溢液或經久不愈的乳頭皮膚糜爛要及時去專科醫院就診，因為這可能是乳腺癌的征兆。另外，隨著現代社會的發展，越來越多的女性生活工作壓力增加，一定要注意適當放松。