面對市面上五花八門的減肥方式，從激烈的斷食法、減肥藥，到緩和的針灸、飲食控制、運動等方式，可是面對這么多的減肥方式，許多女性朋友們還是會很勇敢的嘗試斷食法，因為她們覺得這是最快速的方式；的確，對于降體重，斷食法是最快的方式，可是它對健康的影響也最大，除此之外，它還有可能讓妳的胸部下垂喔！

根據國外的研究報導，一個人不吃東西，大約兩天即可瘦掉兩公斤，雖然這是所有減肥方式中最快速的，可是它的后遺癥也最多，因為很多人嘗試過一次后，會因 為后來的體重又增加，而再一次的斷食，也因為常這樣體重反反復覆的增減，脂肪非但沒有減少，更導致肌肉變的松垮無支撐力，胸部缺乏支撐力，自然就容易往下 垂了。如此就算達到了減體重的目的，身材的曲線也會不太好看。

另外，如果你的胸部已經有下垂的情況，應采用鋼絲胸罩拖住胸部，再配合高蛋白質食物，并輔助維生素A、C、E、P，礦物質鈣、鎂、鐵、銅、硒等，來增加胸部的建材，除此之外，配合擴胸運動及健胸霜亦有助加強胸部的堅挺。所以各為愛瘦美女們：瘦要瘦的健康，也要瘦的漂亮，你說是嗎！