現代職場女性聰明又能干，要想做好事業，身體可是本錢，乳房又是女人們的大本錢，關注乳房保健自然非常重要，乳房保健學問大，乳房如何保健是關系到女人乳房健康的重中之重，如果方法不正確反而會起到反效果，在平時乳房保健的過程中有哪些禁忌呢？一、忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。二、忌配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。看了這么多禁忌，女人們可不要害怕，這些條條框框只是給我們提個醒兒，只要我們平時生活中多加注意，上面的問題都是可以避免的，擁有一對健康的乳房，你可以做到。