胸部保養得好，可以給女性的魅力加分，所以女性一定要知道乳房怎么保健。女性的乳房跟男性的乳房不一樣，所以保養起來就會比較復雜。接下來小編就來告訴大家女性的乳房如何保健更健康。

乳房如何保健更健康

1)按摩胸部

由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸的產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

2)按摩胸頸部

強化“天然胸罩”部分，將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，按摩手法仍以向上提升為主，搭配按摩油或美胸產品，上下按摩約2分鐘，讓產品完全被肌膚吸收。

3)緊實肌肉

a.身體挺直，雙手成“合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠，吸氣停止，吐氣再推，約1分鐘，能使前胸與手臂內側肌肉變緊，有效消除腋下兩側多余的脂肪并防止“副乳”產生。

b.身體挺直，嘴巴做出夸張的“一”與“O”的形狀，來回做約1分鐘，可發現由下顎至頸部的肌肉拉緊，有助于緊實前胸的皮膚與提升胸部。