現在大家都在得到物質生活滿足時，使其對于女性朋友們來說更加注重自身形體美，特別是對乳房堅挺挺拔有力是讓很多女性都為之羨慕不已的，但有很多產后女性因不對乳房保健和長時間的喂養嬰幼兒，使得乳房都出現了嚴重下垂現象。有哪些乳房按摩方法可緩解呢？做乳房按摩有什么好處？

1、使乳房光滑細嫩

按摩的時候，涂一些橄欖油、潤膚乳，能夠增加按摩的效果，而且使乳房皮膚更有彈性，手感更好。

2、可盡早發現乳房腫塊

很多女性認為乳房只有在疼和癢的情況下才會有問題，殊不知不疼不癢的腫塊是乳腺癌的癥狀之一，所以千萬不要對它掉以輕心。不定期的多觸摸整個乳房，如果發現有腫塊，則要及時就醫。

3、保持乳房年輕態

大家都知道，臉部要經常按摩，要不然會松弛產生皺紋，乳房也是一樣，也需要經常撫摸，才能夠保持年輕的狀態，否則也會無彈性、無手感。

4、保持乳房堅挺不下垂

很多女性在生完孩子開始母乳喂養，造成乳房下垂嚴重，這時候要多按摩，雙手沿著乳房下側，開始向上聚攏乳房，每天堅持20~30次，能夠起到挺胸的效果。

5、免疫力可增強

每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離，握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。

6、舒緩乳房緊繃感

女性乳房發育成熟之后，都要穿戴內衣，有時候為了讓胸部看起來有型，內衣則要求緊，才能擠出乳溝，往往一天下來，乳房會很緊繃，晚上回到家，脫掉內衣，適當地給乳房進行按摩，會緩解緊繃感。

上述就是有關乳房按摩的方法，希望有生活中女性朋友對乳房出現下垂的，此時建議大家可在睡前進行加以按摩，根據對乳房各個的具體操作，這樣能很好的起到對乳房起到光滑細嫩，保持乳房的年輕態，更多的能讓乳房持續有堅挺等極大作用。