女性乳房健康，是女性身心健康的第一道“關(guān)口”，也是女性形體美麗的重要“防線”。如果女性乳房健康受到威脅，不僅生理上承受痛苦，也會(huì)造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。那么，怎樣才能保持女性乳房的健康呢?怎么才能發(fā)現(xiàn)乳房異常，及時(shí)得到專業(yè)的救助呢?

關(guān)愛(ài)乳房健康 警惕乳房的十大變化

專家提醒，乳房是女性最重要的部位之一，可是乳房也容易出現(xiàn)疾病。今年來(lái)，隨著婦科病的增多，越來(lái)越多的女性乳房出現(xiàn)問(wèn)題，專家表示，如果你的乳房出現(xiàn)以下變化，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

據(jù)美國(guó)生活科學(xué)網(wǎng)站報(bào)道，盡管通過(guò)乳腺癌自我檢查可以挽救生命，但是每個(gè)月進(jìn)行一次自我檢查也會(huì)成為你日常任務(wù)列表中，一項(xiàng)每每會(huì)引發(fā)焦慮的行為。

淋浴時(shí)，站在鏡子前面去感受乳房腫塊，沐浴后，平躺在床上再次感受。每個(gè)月用相同的按壓力度重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。如果你一直在進(jìn)行這樣的自我檢查是值得贊美的，但如果你只是偶爾做做，那也沒(méi)問(wèn)題。

雖然之前某些重要的健康組織建議女性每個(gè)月進(jìn)行乳腺檢查，但研究表明，這并不能提高患者生存幾率，并且可能增加不必要的活組織切片檢查量。

專家認(rèn)為乳腺自我檢查是一個(gè)好主意，但更重要的是要知道你的胸部看起來(lái)是什么樣以及你對(duì)乳房的正確感知，而不是過(guò)分擔(dān)心該使用什么方法。

“我們認(rèn)為讓婦女知道什么樣的乳房是正常的，這樣，如果乳房發(fā)生變化，她們也能很快意識(shí)到這種變化。”蘇珊說(shuō)，所以無(wú)論何時(shí)或者隔多久進(jìn)行乳房自我檢查。

乳房自檢中需注意以下幾點(diǎn)：

1、當(dāng)你的月經(jīng)周期結(jié)束后再進(jìn)行乳房自我檢查，可以排除經(jīng)期乳房正常的壓痛或腫脹現(xiàn)象。

2、 站在鏡子面前，把雙手舉過(guò)頭頂，然后慢慢放下于身體兩側(cè)，觀察你雙側(cè)的乳房有沒(méi)有出現(xiàn)差異。

3、使用你的手指去觸摸腫塊、硬塊及壓痛點(diǎn)。你可以在洗澡的坐著或躺著時(shí)候做。

4、使用向上或向下，圓形或楔形的動(dòng)作進(jìn)行檢查(先從外部邊緣開始，再移向乳頭，然后循環(huán)進(jìn)行)。這使用哪個(gè)動(dòng)作都無(wú)關(guān)緊要，但每次應(yīng)該使用同一個(gè)動(dòng)作，這樣就可以有比較的明確什么是正常的。

5、在你的腋窩下去感覺(jué)是否存在淋巴結(jié)腫大。

乳房出現(xiàn)以下變化請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)確診：

1、乳頭回縮。對(duì)一些婦女來(lái)說(shuō)，這是正常的，無(wú)須擔(dān)心。

2、乳腺或腋下出現(xiàn)腫塊、硬結(jié)，或增厚。

3、乳房及其周圍皮膚出現(xiàn)凹陷或起皺現(xiàn)象。

4、乳房出現(xiàn)不同尋常的皮疹或皮疹，看起來(lái)像橘子皮。

5、胸部的尺寸或形狀突然發(fā)生變化。兩側(cè)乳房不對(duì)稱是正常的。

6、透明或乳乳頭有分泌物(除母乳)。通常這不是癌癥的跡象，但可能是催乳激素水平升高的跡象。然而，不管怎么樣都應(yīng)就醫(yī)確認(rèn)。

7、灰色、黑色、深綠色或血性乳頭溢液。

8、皮膚腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱，或變黑。

9、發(fā)癢，乳頭上出現(xiàn)鱗痛或皮疹。

10、乳房某個(gè)地方出現(xiàn)持續(xù)性、不消退的疼痛點(diǎn)。

如果乳頭回縮、乳房出現(xiàn)腫塊、發(fā)癢、乳頭出現(xiàn)灰色或黑色等問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，刻不容緩，同時(shí)在乳房自檢中應(yīng)該注意以上的幾個(gè)問(wèn)題。

我們都聽過(guò)安吉麗娜·朱莉做乳房切除手術(shù)的事情，雖然覺(jué)得可惜，但乳房疾病就是這樣讓人無(wú)可奈何的事情，只要在生活中做好預(yù)防工作，才能避免不幸的事情發(fā)生，才能不讓美人的命運(yùn)，在自己的身上重演!