胸罩從青春期就要開始佩戴，而且通常要陪伴女性度過大半生。佩戴適當的胸罩不但會使女孩顯得文明和美麗，而且從醫學角度看，也會有利于健康。

首先，胸罩可以支托起乳房，防止其下垂變形影響青春期乳房的發育;同時正常情況下，人的心臟與左乳房毗鄰，戴胸罩將乳房托起也有助于減輕對心臟的壓力，有利于健康。另外，發育的乳房在少女走路或進行運動時會擺動，既不方便運動也不利于乳房健康，而戴上胸罩便可以避免這些問題。

胸罩是乳房的保護傘，由于乳房位于前胸，皮膚嬌嫩，間質是脂肪，在日常活動中，很容易受到擠壓和撞擊而受傷，所以必須加以保護。戴胸罩可以防止乳房皮膚被擦傷，也可以很大程度避免乳頭受外傷，而且在風大寒冷的日子，可以發揮保暖防風的額外作用。

從乳房的生理角度看，乳房有很多腺管，而且血液運行豐富，乳房如果下垂，可能會使乳腺局部血液循環受阻，戴上胸罩可以防止由于血液循環不暢帶來的乳房疾病，增強乳房的健康。疾病，增強乳房的健康。

雖然佩戴胸罩有很多好處，但是，很多女孩卻不好意思去買。這就需要細心的媽媽及時發現問題，陪同女孩去選購。另外，最重要的問題是，女孩由于是第一次購買，對胸罩的尺碼、面料等都不是很了解，而這些問題又直接關系著胸罩戴起來是否舒適，是否健康等。而如果女孩是在媽媽的陪同下去挑選的，那么以上問題就能輕松解決了。

少女佩戴胸罩的時間應該科學適時，根據乳房發育的速度和大小而定。在女孩乳房還沒有充分發育成熟的時候，戴胸罩本身就沒有意義，并且胸罩本身的束縛作用會阻止乳房發育，反而不利于健康了。一般而言，我國女孩在16歲左右，乳房上下底部的距離接近16厘米，全身其他部位的發育也接近成熟，比如出現月經來潮、陰毛和腋毛長出、聲音變化等第二性征，基本可以判斷為乳房發育成熟，可以佩戴胸罩了。如果年齡小于16歲而乳房上下距離小于16厘米，則不宜戴胸罩。因為過早佩戴胸罩不僅對乳房的發育不利，而且會影響今后的乳汁分泌。