女人乳暈長毛要怎么做呢？女性如乳暈長毛是常見的現象，女性要想避免出現這樣的情況就要注意及時的調理內分泌，還要注意適當的進行運動鍛煉，有助于身體健康，有助于預防乳暈長毛。

1、調理內分泌

專家指出，女性乳暈長毛這種情況一般考慮是體內的激素水平導致的，建議最好是及時觀察月經情況是否正常，同時可以檢查體內的激素水平，積極調理內分泌情況。針對女性朋友的需要，以下推薦幾個調理內分泌失調的辦法：

(1)、運動調理

平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

(2)、排毒調理

注意保持大便，小便，汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物，毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

(3)、飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜，水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

(4)、精神調理

保持愉快，樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮，緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

2、手術脫毛

(1)、激光脫毛

可以快速去除乳暈上的毛，而且可以達到永久脫毛的目的。

(2)、光子脫毛

有選擇性地破壞毛囊，在避免對周圍組織損傷的同時達到去除毛發的效果。

當然，想要安全的脫毛的話，也要牢記術前及術后的注意事項，具體的有哪些注意事項，請往下看。

術前

1、在需要脫毛時先潔身沐浴，這樣不會出現脫毛后感染。

2、在決定這種脫毛技術時要注意不能再使用脫毛膏、脫毛霜及其它化妝品。

術后

1、在脫毛后，通過冰敷可以緩解脫毛后的紅腫現象。

2、脫毛的皮膚要注意好防曬，不能暴露在太陽下。

3、注意在脫毛后不要吃辛辣的食物。

以上為大家介紹了女人乳暈長毛要怎么做呢，乳暈是乳房的一部分，保護乳暈就是在保護乳房。想要乳房又挺又豐滿的話，一定要及時保養乳暈喲，避免乳暈被傷害。