近年來由于工作壓力和生活方式的改變，女性健康越來越受到考驗，乳腺疾病就是令人驚恐的婦科病之一。由于乳房受卵巢激素的周期性調節，乳房可能會出現腫塊，這腫塊是良是惡，需要細心鑒別。

　　乳房包塊怎樣進行自我檢查

　　乳房是女性性成熟的標志。是哺乳器官，又是個多事之區，每個女性，尤是中年以后，應定期進行自我檢查。由于乳房受卵巢激素的周期性調節，乳腺本身無時無刻不在變化，乳腺腫塊生理性和病理性的同時存在，以及乳腺增生病的腫塊本身的多變性，因而乳腺腫塊與其它部位的腫塊相比，有明顯的多變性，我們可以從下面幾方面進行辨別，有助于及時診治。

　　生理性乳腺增生

　　月經來潮前4-5天時感到乳房發脹，乳頭觸痛，待月經過后，乳房脹痛就逐漸消失。這是由于乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房局部充血水腫的緣故，一般無需特殊治療。

　　乳腺增生癥

　　據統計約占全部乳腺腫塊的2/3左右，多見于30-40歲的婦女。其又分乳腺單純性增生和乳腺囊性增生兩類。

　　1.單純性增生

　　主要表現為乳房脹痛，病變處略有增厚的感覺，摸不到明顯的腫塊。

　　2.囊性乳腺增生

　　其特點是乳房脹痛較差，但腫塊比較明顯，觸診時腫物有特殊的顆粒樣感，境界不很清晰，有月經來潮前幾天顯著增大，伴有疼痛，月經以后腫塊縮小疼痛消失，呈周期性的變化，腫塊可為單個或多個，一側或雙側乳房均可波及。一般無需治療，疼痛甚者，可服散結靈等中藥制劑，平時戴胸罩，托起乳房，但約有 2-3%病人有惡變的可能，故應定期到醫院檢查，以免耽誤治療。

　　乳腺纖維腺瘤

　　為良性腫瘤，這種腫瘤通常單個的出現在乳房的一側，呈卵圓形，如桂圓或櫻桃般大小，表面光滑，質地硬實，邊界清楚，瘤體在乳房內可來回推動，常無疼痛感覺，偶有多個瘤體出現在雙側乳房內，纖維瘤雖然癌變的可能性小，但亦應及早手術。

　　乳腺癌

　　好發于40-59歲的婦女，據統計乳腺癌病人常初潮早，絕經晚。絕大多數病人在乳房摸到腫塊，其腫塊的硬度很不一致，當癌癥初發還局限于腺管上皮時，無法摸到腫塊，當發展到一定程度，腫塊直徑達1厘米時才觸及。乳腺癌早期也是活動的，但它總扎根生長，侵入周圍組織之中，其活動度會愈來愈差，位置也逐漸固定不變。腫塊大多呈不規則，圓形或長圓形，邊界不甚清晰，質地硬，腫塊多見于乳房的外上方，發生在乳房內側及下方較少見。也有少數病人早期可完全無癥狀，但當發現乳頭內陷無法拉出，乳房皮膚起皺或呈桔皮狀，乳頭破潰經久不愈，乳房持續性疼痛感覺不適，腋窩捫到淋巴結，這些癥狀出現時，往往是乳癌晚期表現。乳腺癌位于體表，早期發現應無困難，但仍有許多病人就診時已屬晚期，因此乳房定期的自我檢查十分重要。

　　為防止乳房疾病的發生，平時亦多注意觀察自己的雙乳的外形，色澤，一般2-3天觀察一次，臨睡前或洗澡時對雙乳進行觸摸檢查。方法是將左手掌面貼在右邊乳房上，然后用穩定的滑動動作，在乳房周圍，腋窩部，鎖骨上下部分別作同心圓移動，不要用手抓捏乳房，以免將腺體誤作腫塊。檢查左邊乳房時，方向則相反，這樣做可早期發現疾患而治之。