情致的舒暢。很容易讓人感覺到身心輕松。可是，女人的“小心眼”總是圍繞在身邊，甚至還會胡思亂想一些有的沒的事情，情緒也可以影響疾病，這是不爭的事實。女人生氣、抑郁不僅影響心情，還會引發月經疾病和乳腺疾病，這樣看來我們該如何調整情緒呢?

生氣為何會致病-

中醫認為人的精神心理活動與 肝臟 的功能有關。當人受到精神刺激造成心情不暢、精神抑郁時，會影響肝臟功能的正常發揮。肝臟有貯藏、調節全身血液的功能，對月經的按時來潮有重要的意義。對婦女來說肝臟功能zheng常是保證月經正常的重要條件之一。肝臟還能通過調節氣機輔助 脾 胃 消化運輸飲食精微， 肝氣郁結 則氣機不利，則不思飲食。我們都有這樣的體會，當遇到令人非常生氣的事情時，就會沒有食欲，不想吃飯。肝臟還與精神活動有關，肝氣不舒則急躁易怒，情緒激動有時就會做出一些不理智的事情。

月經不調

有的30歲婦女平素性格內向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解，減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣郁結、經脈氣機不利，經前出現周期性的乳房脹痛、 頭痛 、 失眠 、情緒波動 易激惹 等，甚至出現 閉經 、 崩漏 或更年期提早到來。更有甚者可因肝氣郁結，發生良、惡性腫瘤等嚴重后果。

乳腺疾患

由于肝經循行布兩脅，故肝氣不舒、氣滯血淤，經脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生有密切的關系。臨床可見，中年女性乳房腫塊，經前脹痛，經后緩解，伴有心煩急躁、胸脅脹痛、 口苦 、月經周期不規律、經量減少、血色暗紅等癥狀。這些癥狀及疾病的發生都與人的情緒變化有關，當我們為一些生活中瑣碎的事情生氣，用別人的錯誤來懲罰自己時，要想到生氣帶來的損傷，不僅僅是精神上的，而且會對我們的身體造成傷害甚至導致疾病的發生，那么我們就會退一步海闊天空，保持一個健康、快樂的心態，以維護我們的身心健康。