專家表示，不健康的生活方式，不良的情緒都可能造成乳腺疾病的發生。目前白領女性熱衷去健身房運動健身，而運動不當，也可能在無形之中對乳腺造成傷害。

　　急剎車撞出乳腺癌

　　42歲的陳女士被查出乳腺癌2期，當醫院詢問過往病史時，陳女士回憶說，自己一年前乘公交車，一個緊急剎車，胸部不小心撞上扶手，當時感覺很痛，還有一塊淤青。陳女士也沒有在意，幾天后就不疼了，一個月左右淤血也基本上消失了。但是幾個月后，陳女士發現在受傷的地方出現了一個小硬塊，后來竟查出是腫瘤。

　　專家介紹說，乳房外傷可能會導致癌癥，這是因為外傷導致血管外傷，而在血管細胞再生的過程中，細胞組織發生變異，就有可能導致腫瘤的產生。而現代女性在運動或健身的過程中，也可能在不經意中造成乳房外傷，所以在運動中也要注意乳房的保護。

　　高齡未婚性格內向都易惹病

　　新近的流行病學調查資料同時還表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高。而專家表示，乳腺癌的發病增加，一定程度上也與女性普遍推遲生育年齡有關。

　　而女性在工作和生活中承擔的壓力增大，也是出現乳腺疾病的重要原因，從中醫上講，心理和精神因素都可以影響體內五臟六腑，內分泌系統；臟腑氣機的變化是情志發生的基礎，若情志過激，超過了五臟六腑系統的調節功能，五臟之間相對平衡的關系被打破，氣機紊亂，即而導致體內內分泌失調。鼓樓醫院普外科王雪晨主任醫師說，過來看乳腺疾病的，教師、會計、文秘等職業的女性多，這類人群往往在工作中煩心的事情多，如果再加上性格內向，喜歡生悶氣，這樣內分泌紊亂等疾病就很容易找上門來。

　　專家建議，在30歲以上的女性，適當地補充點維生素AD膠丸，多曬曬太陽，平時在飲食中多增加點豆制品，這些都是預防乳腺疾病簡單有效的方法。