50歲時就應開始做腸道窺鏡透視，有下列情形者則應提早檢查：

　　1. 有家族史的。比家族第一例病人的年齡提早10～20年開始，每3～5年做1次。蘇姍選擇從30歲開始做透視，目前健康狀況很好，未發現任何異常。

　　2.有FAP家族病史。從13歲開始做內窺鏡、鋇餐或結腸透視檢查。

　　NO.3Ⅱ型糖尿病

　　康妮，33歲，報社主編，母親患有糖尿病。為了不步母親的后塵，她從不放松對自己的要求，多餐少食，嚴格控制糖和脂肪的攝入量，并參加了健身俱樂部。糖尿病是一種不及時控制就一定會有所“進展”的疾病。它本身并不可怕，可怕的是它導致的并發癥。糖尿病病人患心臟病的概率是健康人的5倍，甚至有失明、腎功能衰竭的危險。

　　遠遠避開糖尿病的魔咒：

　　●勤作運動，減掉幾斤體重每天鍛煉半小時，每周5次，效果很驚人!體重減少5%～7%(每日鍛煉半小時，并堅持健康飲食)者，患病概率降低了58%。

　　●更換食譜 多吃水果蔬菜和全麥食品，少食脂肪(少于每日所需熱量的30%)。這不僅有助于減肥，而且可助你“削減”加大患糖尿病概率的腹部脂肪。

　　專家的建議：

　　臨床數據顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病概率為38%;如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險最高可達80%。你當然有理由責怪上天的不公，但事實是：基因本身并不導致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。醫生認為：后天的不良生活習慣(體重超重，長期不運動，腹部脂肪堆積)和先天的危險基因加在一起才導致了糖尿病。

　　NO.4心臟病

　　蘇雪的奶奶52歲時心臟病突然發作。檢查后發現，她的膽固醇指標出奇地高，這個數字連大夫都覺得很吃驚。后來蘇雪和哥哥也趕緊去醫院做了個膽固醇指標檢查，結果發現兩個人的膽固醇指標也超標，蘇雪這才意識到自己是“繼承”了危險的家族“遺產”。

　　假如你有兩位兄妹或者其他直系親屬曾患心臟病(男性在55歲前，女性65歲前首次犯病)，那么你將來患上心臟病的可能性就比常人高12倍;假如有一位親屬患有心臟病，那么你患病的可能性則高出常人3～4倍。

　　專家的分析：

　　最常見的基因缺陷之一叫“遺傳性高膽固醇癥”(FH)。據說美國全國有50多萬人是FH者，其膽固醇含量水平高得驚人(300～500)，而三酸甘油酯水平幾近正常，FH者多有早期家族心臟病史：男性一般在40～55歲之間，女性50～65歲之間。

　　遺傳性高膽固醇癥的危害：FH者使患心臟病的概率增加了20～25倍，更可怕的是它可讓20歲的人就患上心臟病。

　　一旦弄清了自己的家族病史，通過下列方式樂觀面對：

　　●向大夫介紹家族病史

　　列出四代以內親屬譜系圖，標明每人與你的關系及健康信息。基因專家可幫你繪出一幅家庭譜系圖，并為你科學地預測你患家族遺傳病的危險有多大，幫你制定計劃，將危險降至最低。

　　●健康生活

　　鍛煉與飲食并重的策略不但有助于減少糖尿病的患病幾率，而且減少患心臟病的概率。如果父母兄妹后半生患了心臟病，你就馬上要從改變生活習慣做起;要是膽固醇和血壓仍需控制，還有必要服用藥物治療。

　　●爭取達標

　　如有心臟病隱患，你應爭取達到以下樂觀指標：低密度脂蛋白(LDL)不超過100，高密度脂蛋白(HDL)大于40，膽固醇總量小于200，血壓低于140/90。

　　●關注血糖

　　如果發現血糖偏高，就要馬上看醫生并制定治療方案。因為即便是早期糖尿病也會極大地增加患心臟病的概率。