乳腺有腫塊可能很多女性都出現過這樣的現象，但是很多人在發現之后都會感到驚慌，因為乳腺癌在人們心中有太大的影響力了，以為有腫塊就是癌。那么乳腺有腫塊一定是乳腺癌嗎？這是有一定的，腫塊可以是良性的，如乳腺纖維瘤、脂肪瘤等。惡性腫瘤的腫塊表現為質地硬、觸摸時不活動并與周圍組織粘連，生長速度較快，乳腺癌一般多見于乳腺的外上象限。

是不是乳腺癌其實可以自己進行一定的判斷，一般自檢乳癌的方法有以下幾點：

視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變，是否在同一高度，乳房 乳頭，乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮，然后雙手叉腰 身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。

觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊，注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏，檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物，通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。

用手觸診的方法注意以下幾點：

1、從正面、側面等各個角度，觀察皮膚是否有潰爛或凹陷，乳頭是否有分泌物等。

2、將雙手舉起，觀察乳房是否有凹陷。并從正面、側面等各個角度觀察乳房的形狀。 　　

3、除了自轉和公轉法之外，也可以采用水平的方向，從乳房的外側向內進行撫摸檢查。 　　

4、用拇指、小指之外的三根手指頭，大范圍地撫摸乳房。可以將乳房視為太陽，手指以地球自轉和公轉的方式活動。 　

5、將右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴結。抓住乳頭，檢查是否有分泌物。