乳腺癌嚴重威脅著現代女性的生命健康，而且乳腺癌的發病情況呈年輕化趨勢，“80后”女性乳腺癌患者比往年增加了20%。專家提醒，雖然乳腺癌的高發人群仍是40歲左右的女性，但“80后”女性患乳腺癌也出現明顯增長的趨勢，內分泌紊亂和不良生活方式等增加了她們罹患乳腺癌的風險。

“80后”乳腺癌患者猛漲

“80后”的年輕女性出生于第三次人口生育高峰時期，她們的工作壓力大，生活節奏快，精神負擔重，睡眠不好，作息不規律，導致內分泌紊亂，體內的雌激素水平也會受到破壞，因而容易導致乳腺癌發生。此外，高蛋白、高脂肪飲食，容易導致體內的雌激素始終維持在較高水平，結果越來越多的年輕女性步入肥胖者行列，使她們罹患乳腺癌的風險加大。

因此，“80后”女性也要做好預防乳腺癌的工作，應該學會乳腺的自查。一般20歲以后的女性乳腺的自查一月一次，具有乳腺癌高危因素的女性更應該做好乳腺的自查。

乳腺癌自查

站在鏡前，兩手上舉過頭或自由垂下，觀察兩側乳房形狀是否平整對稱，有無凹凸不平；乳頭是否有糜爛、分泌物和皺縮。

仰臥，左肩稍墊高，左手放在頭上。然后伸出右手，以乳房內側與乳頭為中心，觸摸左側乳房各部分，注意有無硬結、腫塊、疼痛點，尤其注意上外側部分，觸摸時注意手要平面移動，不要將乳房捏起，以免造成假象。同樣方法用左手觸摸右乳房。注意雙側腋窩和鎖骨上窩，觸摸有無腫大的淋巴結。

另外，定期的防癌體檢是早期發現乳腺癌的最佳途徑。在美國，45歲以上的女性均可以免費接受每年一次的乳腺鉬靶檢查。在國內由于經濟等各方面的原因，我國還達不到這樣的水平，同時國內外乳腺癌發病的情況也不完全相同，醫生也正在做這方面的研究和探索，尋求和建立一種最適合我國女性的乳腺癌普查體系。