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做瑜伽練習可減輕乳腺癌疼痛

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據(jù)資料統(tǒng)計,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%,在婦女僅次于子宮癌。它的發(fā)病常與遺傳有關,以及40—60歲之間,絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。

由于我國乳腺癌病人普遍比西方年輕,因此女性40歲以后(高危人群可提前到35歲)應該每年做一次檢查。同時,由于我國女性的乳房組織的密度普遍沒有西方女性那么高,因此結(jié)合B超檢查就可以進一步保證乳腺癌早診的準確率。

僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組

美國醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),某些乳腺癌患者也許能從一種專為她們設計的瑜伽鍛煉中獲益。

美國杜克大學醫(yī)學中心研究人員研究了瑜伽訓煉對13名乳腺癌患者的影響。她們平均59歲,乳腺癌病史平均為7年,癌細胞已擴散至其他部位。

織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

加入該研究項目后,她們連續(xù)8周每周參加1次“意識瑜伽”訓練。

研究人員認為,該研究“提供了一些初步證據(jù),揭示了瑜伽運動對感覺生活無望、脆弱的乳腺癌患者有潛在益處”。

研究人員說,她們的日常活力、自我接受程度明顯提高,乳腺癌疼痛似乎有所減輕,人也似乎更放松。以上效果不僅出現(xiàn)在瑜伽課當日,而且持續(xù)到第二天。

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