乳腺癌多發于40-60歲，絕經前后女性，但如果乳房致密而較堅實、乳頭溢液、多次人工流產、很少哺乳或從未哺乳的女性乳房患乳腺癌的幾率更高。預防乳腺癌，最好能常常自檢。

以下四種乳房易患癌。

1、乳房致密而較堅實者

最近發現，發生乳癌的危險隨乳房之密度的增加而上升。因此，乳房過于堅實尤其是有某種硬塊的婦女，應盡早求助于醫生或做檢查，以便及時發現異常，采取相應的防治措施。

2、乳頭溢液的乳房

非乳汁性乳頭溢液，其乳腺癌的發病率隨年齡的增加而增加，特別是年齡較大(40歲以上)的婦女乳房發生溢液，尤其是血性或漿液性溢液，患乳腺癌的危險性更大。男性乳頭溢液不論何種性質，都應警惕乳癌。

3、多次人工流產者的乳房

孕婦人工流產后，妊娠突然中止，體內激素水平突然下降，迫使剛剛發育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復原。然而這種復原通常是并不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，并可誘發乳腺疾病，反復多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。

4、很少哺乳或從未哺乳的乳房

婦女分娩后正確的哺乳能保持乳腺的暢通，有預防乳癌的作用。相反，極少哺乳或從未哺乳的婦女，患乳癌的危險性大大增加。

避免乳腺癌的七大法則

一、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當于半升的色酒)。

二、每月自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。

三、遵守自然節律，避免用藥物催產。

四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。

五、進行經常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

六、為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套，生一個孩子后最好用避孕工具。

七、注意飲食，多食用植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量紅酒。