節食本來是很多為了漂亮的MM保持身材的一種方法，但最新外國研究發現，每周嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。不信的你也可以看看。

近日，《國際肥胖雜志》刊登英國一項新研究發現，每周嚴格節食兩天可以使婦女乳腺癌危險降低40%。研究人員發現，控制飲食熱量幾乎可以使乳腺癌高危婦女體內致癌激素水平降低近一半。這項新研究調查了100名體重超標婦女，其中一半參試婦女每周兩天將每天飲食熱量嚴格控制在650卡路里以內，其余5天不忌口，另一半則照舊。結果發現，6個月后，嚴格節食的婦女激素水平下降40%。研究人員表示，這種節食法是婦女的“救星”。

乳腺癌大多發生在40-60歲之間或絕經前后的婦女，特別以45-49歲和60-64歲間發病率最高，但只要女性注意不過量吸煙、飲酒，每月自我觸摸乳房檢查一次，不常服避孕藥，多吃植物油、活魚、水果和蔬菜，不長期過量服用可能造成致癌危險的藥，并經常鍛煉身體，就可以盡可能地遠離乳腺癌困擾。