6.更年期綜合癥
一項針對2400名女性的調查發現,患上更年期綜合征的女性中,至少一半與遺傳有關,而且潮熱、夜間盜汗等癥狀亦表現出遺傳性。
預防措施:保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態;積極參加社會活動并要擴大人自己的際交往范圍,增加生活情趣;注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養類食物的攝入;適當參加體力勞動和體育鍛煉,運動可以促進血液循環和呼吸功能,能夠有效地預防女性更年期綜合癥伴發的心血管疾病及骨質疏松癥等。
7.蛀牙和牙齦疾病
研究發現,遺傳因素占蛀牙風險的45%以上,而牙齦問題也有39%的遺傳性。
預防措施:養成良好的口腔衛生習慣,堅持每天早晚刷牙,飯后漱口;少吃高糖食物;定期看牙醫;牙齒出問題應及時治療。
8.偏頭痛
有研究發現,如果母親患偏頭痛,那么女兒的發病風險比其他人高出2-3倍,如果她的發病年齡小于17歲或者癥狀嚴重,那么女兒患病的風險會更高。
預防措施:要預防偏頭疼的發作,首先應消除或減少偏頭疼的誘因,日常生活中應避免強光線的直接刺激,如避免直視汽車玻璃的反光,避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張,避免服用血管擴張劑等藥物,避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物,咖啡、巧克力、熏魚等。如果偏頭痛情況嚴重,可請醫生開一些預防性的藥物。
9.心臟病
如果母親在65歲之前患心臟病,那女兒心臟病風險將增加25%-30%。當然,心血管疾病只有一半的因素來自遺傳,其他則是體重、飲食、鍛煉等可以掌控的因素。
預防措施:除了遺傳,體重、飲食、鍛煉等后天因素都可能引發心臟病,因此預防心臟病一定要注意控制體重;少吃高糖、高脂、高膽固醇的三高食品,遠離煙酒;注意控制情緒;適當鍛煉,增強心臟功能。
10.糖尿病
臨床數據顯示:如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病,則患病幾率為38%;如果雙親均患有糖尿病,則患病的危險最高可達80%。
預防措施:改變不良飲食習慣,合理調整飲食結構,控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入;適當運動,運動能提高內分泌系統功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進葡萄糖的氧化好運轉;有家族糖尿病史的,應定期檢查身體,進行血糖,尿糖檢測,發現糖耐量減低時,要積極加強預防。
以上內容對乳腺癌可能會遺傳給女兒的問題作了一個詳細的介紹,所以媽媽們要注意了,每個做媽媽的都希望自己的兒女健康,不希望自己身體上不好的疾病遺傳給兒女,所以如果媽媽們為了預防這些問題發生的話,平時一定要注意飲食營養和作息習慣,這樣才能對身體疾病作一個積極的預防作用。