乳腺癌堪稱是女性殺手，因?yàn)槿橄侔┦侵滤缆首罡叩囊环N婦科腫瘤之一，引發(fā)乳腺癌的原因有很多，但是，大家有沒有想過便秘也會(huì)引發(fā)乳腺癌呢？美國加利福尼亞大學(xué)的專家們就此做過研究，結(jié)果如何咱們一起去看看吧。

美國加利福尼亞大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家們曾對1418名婦女進(jìn)行乳汁及分泌物檢查，結(jié)果表明，每天大便一次的婦女20人中有1人乳房細(xì)胞發(fā)育異常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房細(xì)胞發(fā)育異常。這種發(fā)育異常的乳房細(xì)胞常表現(xiàn)為乳腺和導(dǎo)管上皮的不典型增生，而這種增生往往是乳癌前期病變。 　　

女性更易便秘原因 　　

1.生理解剖上的差別——女性子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，因而容易產(chǎn)生便秘。 　　

2.妊娠期胎兒的影響——女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔瘡。 　　

3.女性生殖器官的特點(diǎn)——女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，也易致便秘。 　　

糞便中的致突變原可引發(fā)乳癌 　　

加拿大多倫多癌癥研究所的專家發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經(jīng)測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質(zhì)類似。這些致突變原經(jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進(jìn)入對其相當(dāng)敏感的乳腺組織，這樣，發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。 　

合理進(jìn)食，預(yù)防乳腺癌 　　

為了預(yù)防便秘的發(fā)生，女性應(yīng)該在平時(shí)注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。在每晚睡覺前，最好能揉腹10—15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，能較有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。 　　

而蜂蜜、芝麻、大棗等對女性來說，不僅有滋補(bǔ)、美容的功能，還能起到潤腸道通便秘作用，可適量食用。經(jīng)常性便秘的女性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用3-5克代茶飲用。用胖大海2-3枚浸泡后加糖少許燉服，對緩解便秘也有一定效果。 　　

看完以上的介紹后，是不是非常吃驚呢。所以，有長期便秘的女性，如果您同時(shí)也有乳腺增生的話，就要引起足夠的重視了哦。要積極的改變飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮蔬果，增加睡眠時(shí)間，改善便秘情況。