4.缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，使體內(nèi)雌激素的含量降低。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性在青春期及剛成年后多運(yùn)動(dòng)，在更年期患乳腺癌的幾率比那些久坐不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性要低23%。其中，每周平均運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，運(yùn)動(dòng)方式以快走、跑步為主的女性患乳癌風(fēng)險(xiǎn)最低。

5.過(guò)于肥胖。肥胖人群遠(yuǎn)比瘦人的乳腺癌發(fā)風(fēng)險(xiǎn)高，國(guó)外專家曾對(duì)4.4萬(wàn)多名婦女進(jìn)行了比較研究，其中一組在成年期體重增加不超過(guò)10公斤，另一組則增加了27公斤。研究結(jié)果顯示，后者比前者罹患乳腺導(dǎo)管內(nèi)原位癌的風(fēng)險(xiǎn)高出近1倍，罹患乳腺浸潤(rùn)性小葉癌的風(fēng)險(xiǎn)則高出1.5倍，乳腺癌擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)也要高兩倍。

近些年不僅乳腺癌患者越來(lái)越多，此疾病的患病人群年齡也從以往的老年婦女向中青年女性發(fā)展。為了避免換上乳腺癌，一定要防重于治。健康人群要定期進(jìn)行乳腺檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有向乳腺癌發(fā)展的趨勢(shì)，趕緊治療，切莫耽擱。