作為一個理化老師，生病后她將自己當做一項研究，琢磨出了暖胃止吐法、自我暗示法、飲食四個一及指標生活法。“心情好，胃口就好，身體棒，吃飯香”是她現(xiàn)在真實寫照，見過她的人都不信她還是病人。中氣十足的她，說起話來，在廣場上都不用擴音器。

陳慶和退休后仍繼續(xù)教學。2005年6月，突覺右乳內(nèi)部腫脹，三家醫(yī)院專家為她進行手診都沒摸到“硬塊”。做B超，結(jié)果顯示有一個不太明顯的小亮點，無法確診。她就在琢磨啊，自己最了解身體情況，乳房內(nèi)部越來越不舒服，肯定有問題。后來到進行三次乳腺穿刺，病理報告還是無法確定。最后，到醫(yī)院進行活檢，結(jié)果是乳腺癌。

在進行第一期化療時，嘔吐隨之而來，她知道如果吐了第一次，第二次肯定條件反射會吐出來，所以一定要忍住。為了轉(zhuǎn)移注意力，她每天不停講話，跟人聊天。后來想到嘔吐有種說法是涼了胃，她就用一個瓶子裝熱水放在胃部，竟真的沒吐感。晚上，沒人講話了咋辦？她躲在廁所里吹風、睡覺、繼續(xù)吹風，就這樣她熬過治療期。

生病后，她改變了生活習慣，以前豬肉和生菜絕不沾，后來吸收各種知識，她琢磨出每天要吃四樣?xùn)|西，一斤蔬菜、一兩瘦肉、一個水果、一種菇類，涼拌生菜更是隔幾天就上桌。一開始吃不下，她就暗示自己，這真好吃、是最好的美味，一次又一次，她也當了真，現(xiàn)在不吃還不舒服。

回首七年抗癌路，她將復(fù)查當做一門功課，而且每次都將各項數(shù)據(jù)記在腦海，下次體檢時比對，如果有過分超標就要仔細想想到底是生活的哪個習慣導(dǎo)致數(shù)據(jù)出問題，然后對著改正，直到現(xiàn)在她的各項指標每次檢查都比較正常。

【抗癌心得】

1、暖胃止吐法：想吐，用瓶子裝熱水墊在胃部，溫度不燙傷皮膚為宜。

2、飲食四個一：蔬菜、瘦肉、水果、菇類

3、自我暗示法：吃不下東西可自我暗示，這個食物是世界最美味的，暗示多了自然當真。

4、看指標生活：每次體檢記住各項指標數(shù)據(jù)，下次復(fù)查時比對，如果數(shù)據(jù)有很明顯差距，就要琢磨哪里出問題。

早期治療、后期檢查一個都不可少

陳慶和算是比較幸運的，因為她對癌癥的敏感及對身體的注意，所以她發(fā)現(xiàn)比較早，這對治療至關(guān)重要。而她在治療結(jié)束后，每三個月一次進行腫瘤標志物定期檢查，后來改為半年一次，也是她成功秘籍之一。

很多人由于感覺自己恢復(fù)不錯而忽視了腫瘤標志物定期檢查，但隨著時間推移可能悄悄出現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而病人沒有任何不適與癥狀。所以還是要定期復(fù)查早發(fā)現(xiàn)、早治療。