乳腺癌雖然是一種大病，但是同樣是可以預防的，而且人們應該關注乳腺癌的預防，就是要從根本上來保護自己的身體健康，防止乳腺癌的發生。乳腺癌的發生與許多日常細節有關系，因此預防乳腺癌要從生活細節做起。

1、不吃避孕藥。由于現代人的生活方式等方面的原因，避孕藥成為了現代女性經常服用的藥物。未婚是導致乳腺癌的危險因素之一。事實表明修女、獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性，乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大于30歲將增加患乳腺癌的危險性。哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用，有學者研究認為，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危險性降低30%。正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風險度增加了，乳腺癌高風險的女性為防治乳腺癌應該盡量避免服用避孕藥。

2、避免吃過多脂肪。如果吃了過多的脂肪，就會導致肥胖和多種身體問題。在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、魚)為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10―15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。每天至少食用30克纖維，例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適，對防治乳腺癌十分有益。

因此，做好乳腺癌的預防，就需要女性在平時不吃避孕藥，保護自己，并且還要少吃一些脂肪含量高的食物，這些小的因素雖然看起來不是特別嚴重，但是時間長了對身體的影響是巨大的，乳腺癌的發生往往就是因為這些小因素而引發的。