乳腺癌與飲食有什么關系?關于這個問題,專家說,乳腺癌與飲食之間關系密切,飲食不當已經成為造成乳腺癌高發的一個重要原因。因此,女性在日常生活中應該養成良好的飲食習慣,從飲食上去預防乳腺癌的出現。
專家指出,乳腺癌與飲食的關系主要表現在以下幾個方面:
一,過多攝入高脂肪食物會增加患乳腺癌的危險。女性進食大量的脂肪,會導致體內雌激素分泌增加,研究表明乳腺癌的發生與體內高雌激素的刺激有很大的關系,因此女性應盡量減少脂肪的攝入,從而有效的預防和減少乳腺癌的發生。
二,過量飲酒也是引發乳腺癌的重要原因。特別是絕經前后的女性,經常飲酒的話,可以促進腦垂體分泌催乳素,而催乳素與乳腺癌的發生有很大的關系,因此對于女性來說,特別是絕經前后的女性應少飲酒或者戒酒。
三,常食巧克力或者常喝咖啡也會增加患乳腺癌的可能。因為咖啡類食物中含有黃嘌呤,這是一種可導致乳腺增生的物質,而乳腺增生也有發生癌變的可能,因此女性朋友,特別是處于絕境前后的女性,應盡量減少咖啡、巧克力等食物的攝入。
四,多吃綠色水果和蔬菜可以減少乳腺癌的發生。因為這類食物中含有大量的維生素和微量元素,具有很好的抗癌作用,而且有些蔬菜水果中還含有特殊的物質:植物化合物。植物化合物中很多都有抗癌的功效,而且很多比維生素和礦物質中的抗癌功效高出很多倍。因此在日常生活中應多增加蔬菜和水果的攝入,從而減少乳腺癌的發生。
通過專家的以上介紹,相信大家對乳腺癌與飲食的關系已經認識清楚。希望大家在日常生活中重視乳腺癌飲食預防。