我們都知道這個芒果也是生活中最為常見的一種水果，可能很多人都特別喜歡性的去吃，但是有的人吃芒果的時候也會出現一些過敏的現象，吃芒果是不是真的可以預防？這個得多吃五種食物，就可以對乳腺癌有著非常大的幫助，到底哪些食物才最好的？

多吃5食物有效預防乳腺癌

1、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。經研究表明，其所含的物質能夠阻斷*內亞硝胺生成，有著良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、柑橘

柑橘中富含的橙皮甙屬于黃烷酮類化合物，具有預防癌癥、增強抗癌力的功效，適量食用柑橘能有助癌癥的預防。需要注意的是，柑橘好處雖然多，但是宜常吃不宜多吃。

3、山楂

山楂可以活血化瘀，善消肉積，抑制癌細胞的生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

大棗含有豐富的維生素，堪稱“百果之王”。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，經常食用大棗能夠增強體質，預防乳腺癌。

5、芒果

女性多吃芒果可以預防乳腺癌。經研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

通過以上的介紹，女性日常想要預防乳腺癌，可以吃以上介紹的這些食物，這些食物可以很好的抑制癌細胞，預防乳腺癌，同時女性日常要注意對乳房保健，日常保護乳房可以很好的預防乳腺癌，以上介紹的內容希望對大家有幫助。

為了我們的身體更加健康，或者是有效的去預防這個乳腺癌，我們就應該要多吃五種食物，就像上面為大家介紹這五種食物，真的是非常不錯的選擇，就像一些豆類的維生素的食物，還有就是一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的東西吃了以后，也可以讓女性的身體達到一個健康的狀態。