乳腺炎如何預防和調理呢?

 
　　一、日常預防：

　　1、 避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內陷者可經常擠捏、提拉矯正(個別需手術矯正)。

　　2、 哺乳期應保持乳頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。

　　3、 要養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭而睡的良好哺乳習慣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。哺乳后應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，要及時治療，注意嬰兒口腔衛生，及時治療其口腔炎癥。

　　二、飲食調理：

　　飲食宜清淡而富于營養，多食清涼之品。如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食橘子、金橘餅等。忌食生冷、辛辣刺激、葷腥油膩的食物。

　　三、精神調理：

　　保持心情舒暢，調整心態，積極配合治療。