很多女性都有經前有乳房脹痛的閱歷，但是常常忍此疾患不去就醫，總以為這是小缺點，不夠注重，結果使病情將錯就錯。經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴厲地說，女性乳房屬生殖系統的一局部，受雌孕激素的影響很大。假如在某個階段身體的內分泌系統或卵巢功用發作紊亂，就會對月經周期及乳房組織有影響，從而產生一系列病變，最常見的，也是最輕的病癥就是月經前乳脹。假如不給予必要的調理或治療，就會呈現更多的不適，如：經前頭疼、焦躁、失眠，以至經前周身痛、輕度浮腫等等。

專家引見：乳房脹痛有多種緣由和病癥，比方經前太早呈現乳房脹痛，月經潔凈后或排卵后呈現乳房脹痛，穿內衣或觸摸時皆會疼痛，這種現象是屬于病態，很容易產生婦科疾病，如不孕癥和乳房增生、腫瘤等，月經也可能因而而失調，呈現月經紊亂或閉經，從而引發不孕。

常見乳房脹痛的六品種型

一、青春期乳房脹痛：普通在9歲～13歲時發作，初潮后，脹痛會自行消逝。

二、經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受細微震動或碰撞就會脹痛難受。 這是由于經前體內雌激素程度增高，乳腺增生，乳房間組織水腫惹起的。月經來潮后，上述變化可消逝。

三、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時分，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。

四、產后乳房脹痛：產后3天～7天常呈現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

五、人工流產后乳房脹痛：這些由于妊娠忽然中綴，體內激素程度驟然降落，使剛剛發育的乳房忽然中止生長，形成乳腺塊及乳房疼痛。

六、性生活后乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。性欲冷淡或者性生活不調和者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易衰退，或衰退不完整，持續性充血會使乳房脹痛。

中醫以為乳房是胃經所管 ,乳頭屬肝經所治。因而一切乳房疾病或發育不良或乳房萎縮 ,皆從肝胃調治 ,依據不同病情有的放矢 ,常會取得良效。而本病治療分類如下 :

(一)肝郁氣滯 :這類婦女大部份都有心情不暢的病史或生活壓力過大 ,除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外 ,伴焦躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不諧和、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃 ,常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。

(二)肝郁脾濕 :常見的病癥有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平常白帶多、月經量多色淡等 ,治療要健脾利濕行氣 ,常用藥有茯苓、白術、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。

(三)肝腎陰虛 :這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體衰弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

如何緩解經期乳房脹痛

一、改動飲食習氣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩乳房。悄悄按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房外表旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對避免乳房不適癥有極大的益處。

三、穿穩定的胸罩。胸罩除了避免乳房下垂外，更重要的作用是避免已受壓榨的乳房神經進一步遭到壓榨，消弭不適。仔細的姐妹會發現，那些慢跑運發動穿戴穩定的胸罩就是這個保健緣由。

四、防止利尿劑。利尿劑確實有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立刻的緩解需付出代價的。過度運用利尿劑會招致鉀的流失、毀壞電解質的均衡，以及影響葡萄糖的構成。

五、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應防止這類食物。

六、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如采用冷、熱敷交替法，消弭乳房不適癥效果會更好。

七、避免瘦削。關于過度瘦削的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功用的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的恢復，去除疼痛。辦法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍耐的熱度，敷一小時即可。

九、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調理前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的才能，而GIA促成前列腺素E的構成，進而抑止催乳激素的產生。

十、遠離咖啡。咖啡因能否招致乳房不適?目前尚未證明。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性病癥的婦女，在戒除咖啡因后，病癥有明顯的改善。因而，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完整死心。

十一、切忌濫用藥。