在哺乳期的產婦特別是初產婦很容易患上乳腺炎，雖然采取正確的治療方法的話，治療并不是特別困難，但患病期間會對哺乳造成非常大的影響，相應嬰兒的發育。所以，哺乳期的產婦們要極力避免該疾病，那么怎樣做才能預防急性乳腺炎呢?

要想有效的預防急性乳腺炎，主要是要有一個正確的哺乳習慣和飲食習慣。具體有以下幾點：1、防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。2、積極治療乳頭破裂，防止出現并發癥。輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗;重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒。3、防止乳汁瘀積。產后應盡早哺乳，哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。4、保持乳房清潔，防止細菌感染。產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。5、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

除上述幾點預防急性乳腺炎方法之外，在飲食方面也要做到如下兩點：1、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。2、食物藥預防�？梢猿３孕┖�帶，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

不管是為了產婦自己的身體健康，還是為了讓嬰兒健康的發育，有效地預防急性乳腺炎都顯得極為重要。哺乳期的產婦尤其是初產婦一定要養成一個好的哺乳習慣和良好的生活習慣，給自己健康，也給孩子健康。