大家在日常生活中，需要注意哺乳期脹奶，很多女性會出現不氣脹奶的情況，嚴重的影響到了身體健康，而且很多女性非常的擔心，平時大家需要注意提前了解一些預防方法，而且要注意轉奶的質量，哺乳期漲奶應該如何治療?

哺乳期漲奶的治療方法

1、冷敷。

如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

2、加強寶寶的吮吸。

實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

3、沖熱水澡。

當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，將全身洗得熱乎乎的，感覺會舒服些。如果用力將寶寶與乳房拉開，也容易造成乳頭受傷，要注意避免。

4、避免服藥。

哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

5、補充營養。

乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

6、保持乳母良好的情緒。

分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創造良好的生活環境，并隨時關注其心理健康。

7、熱敷。

如果有漲奶的情況，這個時候產婦可以選用熱敷的方法，通常熱敷一段時間后便可以讓阻塞在乳腺中的乳塊?變得通暢。很多時候乳房循環不通暢的話，就會導致產婦頻繁的出現有漲奶現象，嚴重影響乳房健康。而熱敷可以讓乳房循環狀況得到很好的改善，從而起到預防以及治療漲奶癥狀。因此有漲奶等情況的產婦，及時的熱敷非常重要。

但是在熱敷的時候一定要特別的注意，應該盡量避開乳暈和乳頭部位，這是由于這兩處的皮膚比較嫩，稍有不慎就有可能會因為過高的溫度而導致皮膚破損。

8、按摩。

適當的按摩同樣可以有效的緩解漲奶現象，尤其是在熱敷過后按摩的效果更加明顯。產婦在哺乳期間應該多對如分進行有效的按摩，這樣不僅可以預防漲奶情況的出現，同時還可以幫助產婦有效的預防各種乳腺疾病。乳房按摩的方式有很多種，在按摩的時候最好是以雙手托住單邊乳房，然后從乳房底部交替按摩至乳頭。

按摩同時還可以將乳汁擠在容器中，以此來緩解漲奶現象。但是在按摩的時候也要注意，一定要注意控制力度，否則的話同樣會誘發乳腺增生等疾病。

9、吸奶器。

如果漲奶情況比較嚴重的話，這個時候還可以借助吸奶器來有效的緩解漲奶所致的各種不適癥狀。尤其是一些奶脹并且還伴有乳房疼痛的產婦，這個時候可以使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，通常都可以起到很好的緩解作用。但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的產婦，以免細菌入侵感染。

患有乳頭皸裂等情況的產婦，這個時候必須對其做好及時的清潔措施，同時在每次喂奶后還可以用乳汁均勻的涂抹，這樣同樣可以有效的緩解皸裂情況。

10、溫水浸泡。

出現有漲奶情況的產婦這個時候也可以通過溫水浸泡乳房的方法來有效的緩解不適癥狀，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然后再將將上身彎至膝蓋，這樣可以讓乳房都泡在臉盆里。這個時候還可以輕輕的搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

這些都是漲奶之后及時有效的緩解措施，了解了這些之后，專家還特別提醒這部分女性，最好是讓寶寶盡早的吮吸，這樣不僅可以預防漲奶，同時還可以解決乳汁分泌不足的情況。

11、食療。

在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

大家應該按照這些方法去做，并且要注意預防方法，一定要注意合理的進行飲食，并且要注意乳房的衛生，有效地進行清潔乳頭，合理地進行按摩，及時進行處理，可以進行熱敷。大家在日常生活當中，要堅持哺乳，不終止喂奶，這樣才能有效的進行預防。