近年來，隨著生存環境的變化，乳腺增生發病率上升很快，此癥已成為城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生癥，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲冷感，月經紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內膜異位癥等。對此未能全身綜合標本兼治，久治未果就有轉為乳腺癌的危險。
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢？提醒大家：
1 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，愉快的心境可預防增生的發生及加快增生的康復。
2 改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3 生活要有規律、勞逸結合，保持穩定、和諧的性生活。
4 多運動，防止肥胖提高免疫力。
5 避免濫用避孕藥及使用含有雌激素美容用品。
6 盡量避免頻繁人流，產婦應支持母乳喂養，這樣能防患于未然。
7 自我檢查和定期復查。
8 明確診斷后，根據病情制定合理的治療方案，并堅持完成療程。
怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢？提醒大家：
1 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，愉快的心境可預防增生的發生及加快增生的康復。
2 改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3 生活要有規律、勞逸結合，保持穩定、和諧的性生活。
4 多運動，防止肥胖提高免疫力。
5 避免濫用避孕藥及使用含有雌激素美容用品。
6 盡量避免頻繁人流，產婦應支持母乳喂養，這樣能防患于未然。
7 自我檢查和定期復查。
8 明確診斷后，根據病情制定合理的治療方案，并堅持完成療程。
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預防乳腺增生的8大注意