在日常生活中，定期去體檢，時常注意自己的身體有無乳腺增生的征兆，如果有一些反應就要弄清楚到底是什么原因造成的不適。要確診是不是乳腺增生需要到醫院去做具體的檢查，看自己的血檢指標，CEA，CA125，做核磁共振等檢查確診。

　　如果確診是乳腺增生，首先不要慌，一定要根據具體的情況做判斷應該如何治療，進行多方面的咨詢。隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現，保乳治療技術及術后綜合治療的日趨成熟，一般乳腺疾病不易做手術，建議保守治療，進行食療。

　　乳腺增生的飲食治療偏方

　　一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。

　　二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。

　　三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

　　四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

　　五、仙人掌炒豬肝，常食有效。

　　六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。

　　七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

　　八、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。