在單位組織的體檢中，我被查出有較嚴重的乳腺增生，我平常乳房會有觸痛，外上側及中上部較明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。我一直以為是月經反應，沒想到是非常嚴重的乳腺增生，請問乳腺增生會癌變嗎？我平常應該注意些什么？
　　
　　——王梅
　　
　　乳腺病為近年都市女性高發的一種內分泌性乳房疾病。主要發生在壓力大、情緒不穩定的都市女性群體。
　　
　　乳腺增生是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂，惡變的可能性較小。但重度的非典型性小葉或導管增生，以及大囊腫病、多發性導管內乳頭狀瘤等，惡變的危險性較大。
　　
　　此外，乳腺增生患者中年齡較大、病史較長、腫塊較硬、腫塊與月經關系不明顯者，尤其是絕經后發現乳腺增生和有乳腺腫瘤家族史的女性，要格外警惕，千萬不能忍著。
　　
　　得了乳腺增生，該怎樣做呢？
　　
　　1.生活有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。　　
　　
　　2.保持好心情很重要，不良的心理因素導致過度緊張、憂慮悲傷，造成內分泌長期失調，促使增生癥的加重。
　　
　　3.改變飲食，多吃蔬菜和水果類、粗糧、核桃，黑芝麻等，少吃高脂質食物。