乳腺增生是婦女常見、多發病之一，多見于25～45歲女性，其本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。那么性生活能減少乳腺增生嗎?

乳房是女性重要的性器官之一，但是很多人對它的了解卻不深。臨床中，不少女性因患了乳腺小葉增生，時常感到疼痛而回避性生活，其實，這種做法適得其反。和諧的性生活能減少乳腺增生?

乳腺小葉增生占女性乳房疾病發病率的2/3以上，好發于25～40歲的女性。發病初期乳房疼痛，之后出現腫塊，或乳頭出現淡黃溢液，讓患者感到非常不安。據統計，約有1%～3%的患者可能轉為乳腺癌，這就更讓女性感到緊張了。

實際上，中醫認為，乳腺小葉增生系肝氣郁結，痰凝氣滯所致，與情緒不快，精神抑郁等因素有關。

假如夫妻之間有美滿的關系，性生活協調和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，氣血調和，則乳腺小葉就不容易增生。因此，從中醫角度來說，和諧的性生活是預防乳腺小葉增生的重要積極措施。

從西醫角度看，性生活也有助于減少乳房小葉增生的發生幾率。這是因為在性生活中，乳房會發生一系列周期性變化：如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得飽滿;在性愛過程中，乳暈充血，乳頭勃起;在性高潮時，上述變化達到頂點;性高潮后15～30分鐘，乳房恢復正常。

這一系列的變化，對乳腺功能是一種良好的調節。一旦因為性壓抑而缺乏這種生理調節，女性內分泌系統可能失調，就容易發生乳腺持續的充血腫脹，導致乳腺增生，甚至出現乳腺癌。

所以，作為女性，一定不要把性生活當成可有可無的活動。在性愛中，女性應盡量爭取讓自己獲得性滿意。

另外，乳腺小葉增生的發生還與高齡未婚、初產年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性功能低下等有關，因此，預防這種疾病發生，還應提倡適齡結婚(最好不超過28歲)、適齡生育(最好不超過30歲)，產后盡量自己哺乳，避免流產。