想要預防乳腺增生其實只要平時多注意點就能發現。因為在乳房沒有病時，月經前后是沒有癥狀的。經調查乳腺增生的典型表現就是經前乳房脹痛，經后減輕或消失。

很多女性在認識上存在這樣的誤區，認為“每個女人都有經前乳房脹痛”，河南省中醫藥研究院附屬醫院外科買建修大夫提醒女性朋友：乳房沒有病時，月經前后是沒有癥狀的。乳腺增生的典型表現就是經前乳房脹痛，經后減輕或消失。

來月經前3天乳房輕微發脹，月經一來乳房發脹的感覺馬上停止，這是正常的生理現象。但是來月經的前5天，乳房疼痛、發脹，且來月經后乳房疼痛繼續或疼痛加重，就要考慮是乳腺增生，這時就要請專業醫生通過對乳房進行觸診。

除乳腺疼痛外，乳房腫塊是診斷乳腺病的主要依據。乳房腫塊多數為多發，不止一個，大小不等，質地硬或硬韌，腫塊不與皮膚粘連，表面常不光滑，有顆粒感。乳腺腫塊也有隨月經周期而變化的特點，一般來說，月經前幾天，乳房腫塊會增大變硬，月經過后腫塊縮小變軟。

乳腺增生治療與否，要看情況而定，如果脹痛得厲害，影響到患者的正常生活，就要治療了。治療方法很多，除了口服藥外，中醫的內病外治，用貼膏藥的方法治療乳腺增生，效果也不錯。