出現(xiàn)乳腺增生的病人，必須要學(xué)會(huì)保持情緒的穩(wěn)定，減少精神刺激，否則體內(nèi)的雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂，反而會(huì)加重病情。

每位女士都希望擁有健康美麗的乳房，但是近年來(lái)，乳腺增生成了女性最常見(jiàn)的乳房疾病，很多單位在為員工安排的體檢中發(fā)現(xiàn)，不少女士患上了雙側(cè)或者單側(cè)乳腺增生。在門診中，70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，25至45歲的女性更是高發(fā)人群。專家表示，乳腺增生演變成癌癥的幾率并不大，只要調(diào)整好自己的情緒，再配合治療，定期復(fù)查，就不會(huì)有大礙，不必過(guò)分擔(dān)憂。

乳腺疾病越來(lái)越普遍

行政人員黃小姐表示：“我們公司檢查結(jié)果顯示，7成女性有乳腺增生。”有些競(jìng)爭(zhēng)激烈的單位，例如廣告公司、外資會(huì)計(jì)師事務(wù)所等，高達(dá)80%以上的女職工有乳腺增生。而乳腺囊腫也占了兩成。有專家說(shuō)，特別是被稱為“癌前病變”的囊性乳腺增生病這幾年病人更是增加得很多。在平時(shí)的接診中，乳腺疾病的病人大幅度上升，長(zhǎng)期忽視疾病不治療最后導(dǎo)致已到乳腺癌晚期的人也不在少數(shù)。

壓力過(guò)大、內(nèi)分泌紊亂引起乳腺增生

造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，普遍認(rèn)為精神壓力過(guò)大和內(nèi)分泌紊亂是主要原因。

造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜，專家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個(gè)因素是比較認(rèn)同的。一個(gè)是內(nèi)分泌紊亂，如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現(xiàn)這種毛病。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)還有月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期不是很準(zhǔn)確等等。另外一個(gè)重要的因素就是精神因素。現(xiàn)代人的精神壓力普遍很大，社會(huì)對(duì)每個(gè)人的要求都在提高，而女性面臨工作、人際關(guān)系、家庭等狀況也可能不再像以前那樣平穩(wěn)，而是充滿了變動(dòng)的因素，一些女性因而出現(xiàn)由精神因素引發(fā)的內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂，睡不好覺(jué)、脾氣暴躁，這些都會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生不良影響。

九成乳腺增生不會(huì)癌變

乳腺專家介紹，乳腺增生多發(fā)生于30至50歲，從目前的情況看，乳腺增生的發(fā)病率一直呈年輕化和逐年上升的趨勢(shì)，但是，患者精神上不必過(guò)于焦慮，乳腺增生發(fā)展為乳癌的幾率很小，但定期檢查、治療是防止癌變的重要環(huán)節(jié)。

乳腺增生患者更需心理調(diào)適

乳腺增生作為一種常見(jiàn)病，本質(zhì)上既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺正常組織結(jié)構(gòu)的紊亂。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有1/4—1/3的婦女在一生中曾患此病，現(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步，女性需要面對(duì)職場(chǎng)、家庭和子女撫養(yǎng)等種種問(wèn)題，精神壓力變大而造成內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、失眠、脾氣暴躁等情況，這些都會(huì)誘發(fā)乳腺疾病。其中白領(lǐng)女性的發(fā)病率趨高。

“出現(xiàn)乳腺增生的病人，必須要學(xué)會(huì)保持情緒的穩(wěn)定，減少精神刺激，否則體內(nèi)的雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂，反而會(huì)加重病情。”專家提醒，“尤其是白領(lǐng)人士，配合治療的同時(shí)，要自我舒緩壓力，保持規(guī)律的生活作息，形成健康的生活方式。”

定期體檢 以防癌變

乳腺增生的患者一般不需要用藥，嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。女士們每個(gè)月應(yīng)該自我檢查乳腺，平躺下來(lái)或者坐下來(lái)，用4個(gè)手指并攏，平著摸自己的乳房，感覺(jué)一下有沒(méi)有哪個(gè)部位有異物感，摸起來(lái)不太平滑的地方可能就是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的位置。一旦發(fā)現(xiàn)乳房疼痛有腫塊，乳腺腺體出現(xiàn)局部性增厚和非哺乳期溢乳等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。對(duì)于月經(jīng)正常的女性，就診的最佳時(shí)間是月經(jīng)過(guò)后的第9-10天，因?yàn)檫@段時(shí)間，乳腺最松軟，乳腺組織較薄，病變也容易被查出來(lái);而絕經(jīng)后的女性則隨時(shí)都可以就診。已經(jīng)出現(xiàn)乳腺增生的女士要堅(jiān)持定期體檢，以防癌變。

其實(shí)“乳腺增生”是個(gè)紙老虎，專家指出，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)有乳腺增生，絕大部分是可以通過(guò)調(diào)養(yǎng)和防治來(lái)杜絕的。首先要保持有規(guī)律的生活，不讓自己過(guò)于疲勞，放松心態(tài)，自己給自己減輕負(fù)擔(dān)，保持健康的生活方式。其次，采用中藥治療乳腺增生病有明顯的療效，大部分患者通過(guò)服用中藥都能有效消散乳塊和治療乳痛。