溫熱的茶水是較理想的飲料，最好的飲料溫度是介于30--32攝氏度之間，跟體溫接近。冷飲的溫度一般要比胃內溫度低，長期喝過量的冷飲，影響健康。少喝冷飲和冰水，尤其不宜在飯前、飯后食用，這樣才不容易影響健康。

冷飲，人們最多想到的就是痛經、月經不調之類的，怎么想也想不到會跟乳腺增生掛上鉤。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應提前預防。每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝對預防和治療乳腺增生有很好的幫助。

在中醫中，乳腺增生又叫乳癖，這一點大家都已經知曉，但大家不知道的是，乳腺增生的原因與喝冷飲有關早已經被清朝鄒岳在《外科真詮》中就指出來了。該書對于乳癖的原因寫道：“乳癖總由形寒飲冷，加以氣郁痰飲流入胃絡，積聚不散所致”也就是說，喝冷飲時不但對脾胃不好，因脾運失健導致生濕聚痰，痰濕之邪性粘滯，易阻氣機，痰氣互結，經絡阻塞則為乳癖。

喝冷飲易得乳腺增生可不是一句聳人聽聞的話，喝冷飲也是乳腺增生的原因，了解這一乳腺增生的原因，對于有乳腺增生的人來說，避免喝冷飲而導致病情加重，而對于沒有乳腺增生的人來說，由于現下天氣的變暖，請盡可能的避免喝冷飲，以免乳腺增生的發生。