乳房自檢可以有效預防乳腺疾病，但自我檢查也有一定的弊端：其一，診斷之人并沒有充足的知識作保障;其二，即便出現些微異常情況，當事人也很難對其定性。因此，單憑自診，預防乳腺增生還是有所缺陷的，必要時應當借助下面幾種常規方法來確診。

方法一：醫生觸診

說明：

30歲后的女性可每年做一次，這是專業乳腺檢查的第一步。檢查內容包括：乳頭有無凹陷、上抬、溢液;乳房有無腫塊和酒窩癥;雙乳位置是否一致，顏色有沒有改變。

提示：

檢查當天，最好穿開襟衣服，以方便檢查。檢查時，面對醫生，無論是采取站位或坐位，都要盡量放松，以便讓醫生得出準確的檢查結果。醫生一般使用中間3指觸摸，從乳暈周圍開始以螺旋狀順時鐘方向擴大，直至整個乳房組織。如果在哺乳期發現腫塊，要等斷乳后再作進一步檢查。

方法二：紅外線掃描

說明：

紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進行篩檢。該檢查主要是利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率的不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。

提示：

由于這項檢查速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查。雖然該檢查不屬于乳腺專業檢查，但仍可作為乳腺病變的一種檢查方式。

方法三：B超檢查

說明：

當懷疑乳腺有腫塊，B超檢查是必須做的。這是一種初步篩檢乳房硬塊的檢查手段，能用來判斷腫塊性質和位置。但它對直徑在1厘米以下的腫塊識別能力較差，如果單做這項檢查的話，可能會錯過較小的腫塊。

提示：

對于微小乳癌的檢查程序是：乳房超聲檢查，若發現腫塊，再進行乳房X光檢查;若發現密集的鈣化點，最后做病理切片。

方法四：鉬靶檢查

說明：

女性在40歲以后，每年都該做鉬靶檢查。該檢查通過將乳房夾在鉬靶機的托板上，以便固定乳房得到清晰的圖像，可檢查出一些手摸不出來的細小腫瘤萌芽。如果能堅持每年進行此類檢查，可以將患者的死亡率降低到30%-40%。

提示：

檢查時可能會有輕微的痛感，這是由于夾板對乳房壓迫引起的，可通過調整體位來緩解。

以上這些方法，雖然每一種都頗為可靠，但女性朋友們切莫盲目躁進，應當先經過醫生觸診，再確定選擇哪一種最為可靠。