下班后給乳房松綁

如何正確選擇和佩戴胸罩呢?專家有三點建議：第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家后取下胸罩，盡量釋放胸部，給乳腺松綁， 保證淋巴液的正常流動，晚上不要戴著胸罩睡覺。第二，最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學纖維材質、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發皮膚過敏。第三，胸罩的尺寸要寬松一些，最好選擇比自己乳房大一號的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因為肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是為了外形的美觀，最好少戴。

青春期女孩不必戴胸罩

女性的乳房發育是一個自然過程，少女到了10歲前后乳房開始發育，乳房內組織增多，乳房外形也增大。經過4~5年發育，也就是到15歲左右，乳房發育基本定型、乳頭增大，顯現出女性特有的曲線美。有些女孩子在青春發育早期就佩戴胸罩，認為這樣會使乳房發育更加堅挺。這種做法并不可取，因其會限制乳房的正常發育，導致乳腺功能退化。也有的女孩乳房發育較早，與同齡女孩相比乳房顯得較大，他們想通過緊身胸罩達到束身效果，但這樣做有可能導致乳房發育畸形。因此，女孩子在青春發育期不主張佩戴胸罩。