乳腺增生不能吃什么：
1、小葉增生忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。
2、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加.
3、女濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。
4、忌辛辣刺調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
5、盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。
年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女最容易得上這種疾病。因此，作為女性，注意自己的身體健康非常重要。
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乳腺增生的自我治療和注意事項有哪些？