隨著生活節奏的加快，熬夜加班，高脂肪的飲食導致很多女性朋友都被乳腺增的所困擾。很多女性因為工作家庭的忙碌沒有時間去體檢，或者一點小的疼痛也不去理會，時間長了并不好的。

乳腺癌逼近“80后”女性

乳腺癌“后來者居上”，成為上升幅度最快的惡性腫瘤之一，在過去30年中，上升比例高達96%，僅次于肺癌，發病高峰以40歲左右女性為主。有關專家表示，乳腺癌已經逼近“80后”女性，預防乳腺癌迫在眉睫。

“80后”年輕女性，由于工作壓力大、生活節奏快，往往忽略了自身健康;一些女性精神負擔過重、睡眠不好，生活作息紊亂導致內分泌紊亂，都會成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使女性初潮早絕經晚，導致體內激素始終維持在一個較高的水平。同時環境污染、飲食污染等對年輕女性體內激素造成的不利改變，也使年輕女性罹患乳腺癌的風險加大。

女性應每月自檢一次乳房

預防乳腺癌，關鍵在于自檢。由于沒有特殊的自覺癥狀，很多女性在乳腺癌早期出現的時候往往不自知。等到覺察乳房出現小腫塊等癥狀的時候，已是癌癥中晚期。最保險的方法是每月自查一次，注意乳房的大小是否對稱，是否有小結節，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化，發現有可疑的變化時，應及時去醫院專科檢查。

女性作為家庭中的重要一員忙里忙外的同時也要注意按時休息以及保持好的心態。