乳腺增生的原因有很多，當(dāng)出現(xiàn)乳房脹疼的時(shí)候就是發(fā)病的一個(gè)征兆。生活中一些女性朋友經(jīng)常熬夜加班，不但要面對(duì)家庭的壓力還有工作的壓力，那么哪些人更容易患乳腺增生呢?

1. 壓力山大的女強(qiáng)人。現(xiàn)代社會(huì)，年輕有為的女強(qiáng)人們要比其他女性付出更多的時(shí)間和努力，才能保證工作獨(dú)立的同時(shí)也兼顧家庭，所以每天高度緊繃，精神狀態(tài)就像一條拉緊的皮筋。乳腺專(zhuān)家指出，精神壓力對(duì)女性乳腺健康的影響最大，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)對(duì)乳腺健康有害無(wú)利。

2. 作息、飲食、運(yùn)動(dòng)各方面都不規(guī)律。許多上班族即使號(hào)稱(chēng)“朝九晚五”，加班、晚睡、熬夜還是“戒不掉”，吃飯更是有一頓沒(méi)一頓，餓一頓飽一頓，十分任性。加上久坐不動(dòng)，沒(méi)有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，乳腺實(shí)在“傷不起”。

3. 不懂乳腺保健。由于工作忙碌，又缺乏相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，許多女性對(duì)自己的乳腺健康并不太了解，別說(shuō)每月自檢、每年體檢，就連乳房出現(xiàn)早期癥狀也難以察覺(jué)，等癥狀嚴(yán)重時(shí)才發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚。

如果你也是以上三種習(xí)慣中的其中一個(gè)，那么趕緊的改變自己的習(xí)慣吧。不要成為乳腺增生關(guān)注的人群！