乳腺增生不只是因為月經不正常或者未婚未育未哺乳者容易患此病，還有很多不良的作息飲食習慣也極易引起乳腺增生的！今天小編告訴大家哪幾種人更容易患乳腺增生。

月經不正常者易乳腺增生

月經開始太早，這種情況多發生在12歲前;或者是女性絕經期太晚，多發生于女朋友55歲后;或者是女性朋友的月經期特別的短，一般這種情況月經的天數小于21天的人，得病的幾率機率大。

未婚未育未哺乳者易乳腺增生

乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生于青春期后任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。未哺乳、從未生育、生育過晚的人，分別高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。

精神、心理壓力過大者易乳腺增生

如女教師，白領，這類人群負擔重，壓力大，又不注意進行自我調節，長此以往，容易造成內分泌系統紊亂以及體內激素水平的變化，繼而出現乳腺增生。而且，此類女性缺少活動和鍛煉也是高發乳腺增生的原因之一。

飲食結構不良者易乳腺增生

肥胖或攝入過多脂肪與女性乳腺增生有一定的關系，因此女性應改變飲食結構，多食新鮮的水果和蔬菜，減少油炸類食品、甜食、脂肪的攝入。

以上的4中誘因大家不要覺的自己不嚴重而忽略了，希望大家可以定期體驗多多運動注意作息。