乳腺增生其實(shí)并沒有你想的那么可怕，所以大家主要的還是調(diào)整自己的心態(tài)，積極的選擇治療方法。很多人覺得中醫(yī)是個(gè)不錯(cuò)的治療方法，今天小編就教給大家背部刮痧法治療乳腺增生。

在背部的乳房投影區(qū)(即背部與前胸乳房對(duì)應(yīng)的部位，如圖)涂抹少許刮痧油，然后用刮痧板與皮膚呈45°角從上向下、從內(nèi)向外依次刮拭。刮痧板下有疼痛、結(jié)節(jié)、砂粒、條索狀物的部位應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)刮拭，因?yàn)槠湎鄬?duì)應(yīng)的胸前處就是乳腺增生的部位。

然后，讓患者取俯臥位，在背部與乳房同水平段的脊椎區(qū)涂抹刮痧油，用刮痧板從上向下刮拭脊椎、兩側(cè)的夾脊穴和膀胱經(jīng)(如圖)，可以鞏固治療效果。

乳腺的背部投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)能夠直接反映乳腺的健康狀況，乳腺增生者在相應(yīng)的投影區(qū)均可出痧或有結(jié)節(jié)狀陽性反應(yīng)，其形態(tài)與乳腺增生的形態(tài)相吻合。

每周建議刮痧1次，每次20分鐘左右，然后飲一杯熱水，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。刮痧后半小時(shí)以內(nèi)要避風(fēng)，3小時(shí)左右方可洗浴。一般連續(xù)刮3~4周即可，痧出得越徹底，乳腺增生也消退得越徹底，但切記遵循輕柔和緩的原則，防止皮膚受損。

女性朋友們千萬記得要養(yǎng)成健康的作息和生活習(xí)慣。同時(shí)，試著慢慢的調(diào)整自己的心態(tài)，才是更健康的生活方式。