大家都知道對(duì)所有的疾病都一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，乳腺增生也不例外，今天就來(lái)給大家說(shuō)點(diǎn)大家不知道的，其實(shí)除了正常的治療外，按摩也是治療乳腺增生的好辦法之一。按摩主要能起到刺激穴位的功效，只是要注意按摩的方位、力度、順序和次數(shù)，適當(dāng)?shù)陌茨Σ粌H會(huì)讓患者緩解病痛，同時(shí)還能達(dá)到輔助治療的效果。為了讓患者們?cè)缛栈謴?fù)健康，關(guān)于乳腺增生的按摩方法大家一定也很想了解，一起來(lái)了解一下。

首先要將調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過(guò)程中如果感到按摩起來(lái)不是很滋潤(rùn)，即有澀的感覺(jué)時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油。

乳腺增生的按摩手法：

胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。成效：使胸部不會(huì)松垮的按摩法。

1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩只手掌輕輕地抓著兩側(cè)的乳房，稍微拉了起來(lái)，但不捏太硬。添加壓力低于配置點(diǎn)，精油按摩，每次壓五秒，一次5-6輪。更神奇的效果：膻中：兩乳頭連線的交叉點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。乳根穴：在兩側(cè)乳頭到乳房的底部，而A天溪穴：在乳頭甚至延長(zhǎng)線現(xiàn)象，請(qǐng)將手的虎口面臨乳房四指托著乳房，拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處(第四、第五肋間)是天溪穴。

乳腺增生的按摩方法就給大家介紹到這，希望大家能學(xué)以致用，另外對(duì)于這種疾病最后也愿大家都能夠用良好的心態(tài)加以面對(duì)和患病后進(jìn)行科學(xué)的治療，多注意早預(yù)防，大家都是可以徹底戰(zhàn)勝乳腺增生的，希望上述文章內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。