目前乳腺增生的患者人數(shù)在不斷增高，它是現(xiàn)代女性很常見(jiàn)的一種女性疾病，大多數(shù)乳腺增生是良性的，只有乳房腫塊，也不會(huì)疼痛。引起乳腺增生有很多原因：精神因素，心情長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)，或郁郁寡歡，得不到開(kāi)解，很容易引起乳腺增生；不良生活習(xí)慣，很多女性人流、不生育或者超過(guò)30歲才生育，也很容易引起乳腺增生；飲食不合理，脂肪攝入過(guò)多，或攝入過(guò)多含有激素污染食物，導(dǎo)致體內(nèi)激素積聚過(guò)多而引起乳腺增生。但是乳腺增生并不可怕，只要平時(shí)注意好飲食，即可控制好或者直接消失。那么，女性患乳腺增生吃什么好呢？

乳腺增生患者生活中吃什么對(duì)好？

1. 若是痰瘀互結(jié)，患者常常感到胸脅脹悶，痰多難咯，納少腹脹，肢體沉重倦怠，月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)或閉經(jīng)，經(jīng)色暗或有瘀塊，宜吃利濕、化痰、活血、散結(jié)的食物，如絲瓜、冬瓜、薏米、茯苓、杏仁、白蘿卜、陳皮、蘆薈、山楂、黑木耳、洋蔥、玫瑰花等。可以食用要?jiǎng)h，如蓮子薏苡仁燉牡蠣肉；海帶甲魚(yú)豬肉湯；三七燉鱉甲湯； 瘦肉枝蓮湯。

2.充任失調(diào)，如月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，帶下多，痰濕，則宜食用養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物，如紅棗、枸杞、桂圓、當(dāng)歸、羊肉、牛肉等。補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣，祛濕邪。平時(shí)可食用藥膳，如烏骨雞煲淮山，健脾補(bǔ)血；紅棗枸杞頓羊肉，補(bǔ)氣補(bǔ)血。

3.肝氣郁結(jié)是引起乳腺增生的主要原因，患者常常心煩易怒，精神憂郁，唉聲嘆氣，失眠健忘。宜多吃疏肝理氣，清熱散結(jié)的食物，海帶、紫菜、牡蠣、鱉甲、陳皮、白芍、決明子、野菊花等，都十分適合乳腺增生患者食用。

通過(guò)上文可以看出乳腺增生與日常飲食有很大關(guān)系，多吃有益的食物可控制病情或使乳腺消失，但是也有很多忌吃的食物，忌辛辣，煙酒，生冷食物；同時(shí)注意休息，不要熬夜；進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；最重要的是保持情緒樂(lè)觀，心情愉快。