應該說乳腺增生的問題在女性人群中是很普遍存在的一種問題，雖然不能說這是什么大病，但是還是希望女性朋友們能夠積極的去干預和治療，這種對于自身的健康來說也是非常重要的。

乳腺增生會給女性的日常生活帶來不小的麻煩，一般來說，這類疾病都是由不良習慣導致的。女性想要遠離乳腺增生，就一定要學會預防。即使患上乳腺增生也要運用正確的方式來進行治療和調理。

絕大多數乳腺增生是不用管的。如果疼痛達不到影響睡眠和工作的級別，是不需要處理的。以調節心情、改善睡眠或不要久在室內和案前工作為改善方案，要是可以到外邊接觸陽光和大自然的話，很快就會自行好了。尤其在心情好、旅游的時候，很少發生疼痛。發生疼痛的多數都是熬過夜或與人剛生過氣，馬上就覺得疼，疼痛部位也不固定，這樣也叫乳痛癥，都不需要治療和處理。

增生不是病 也不能不重視

有些女性體檢后，發現自己有乳腺增生會去醫院再做更細致的檢查，確診是乳腺增生后，就會反復讓醫生給她治療。但有些藥吃完會有副作用，造成子宮內膜增生等，所以王斌一般都不建議患者吃藥。

乳腺增生與心理壓力有直接關系。情緒不好和雌激素的分泌互為影響，情緒越糟糕，乳腺也越糟糕。另外在中醫上講，這就是一種情志性疾病，情緒一波動，周期就會受影響，增生不能按周期復原。

可增生雖不是病，也不能不重視它。專家建議女性每年做常規體檢，40歲以上每年體檢一次，如果醫生說是乳腺增生就不用害怕了，但不能自己自查。有時候可能有些癥狀跟增生相似，但它是癌，就容易被忽略。

對于每種疾病來說病因往往都不一單一的，我們的心理健康與生理健康息息相關，當我們患有生理疾病時，適時的調整我們的心理狀態也是利于疾病康復的好方法。