擁有堅(jiān)挺的、美麗的乳房是所有女性的心愿，有魅力的胸部是她們自信心的來(lái)源。但是乳房也并不是永遠(yuǎn)健康的，稍稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，例如小葉增生等問(wèn)題。乳房出現(xiàn)問(wèn)題后，女性心情就會(huì)變的焦慮不安，但是，藥又三分毒，輕度的小葉增生。

乳腺增生應(yīng)該吃什么食物：

1. 對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，蒲公英是她們的貴人。乳腺小葉增生的患者，春天到夏天，多吃點(diǎn)新鮮蒲公英，注意，一定是新鮮的，不是干的那種。為什么？因?yàn)槠压�英通肝�?jīng)，祛火，消炎。女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。每天采集新鮮的蒲公英，吃上6個(gè)月涼拌蒲公英，到秋天，患有乳腺小葉增生的女性的乳房就會(huì)柔軟很多。食用蒲公英是治療小葉增生的有效辦法之一。

2.患有乳腺小葉增生的女性應(yīng)食用海帶。因?yàn)楹�帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平，從而緩解小葉增生。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生，而且海帶還具有控制癌的作用，我們知道乳房是比較容易患癌的部分，所以海帶對(duì)于女性是非常有好處的。

女性朋友當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺小葉增生之后，不要著急，小葉增生是女性乳房長(zhǎng)常出現(xiàn)的疾病。女性應(yīng)保證規(guī)律的生活，放松自己的生活，不要緊張，不要焦慮，加強(qiáng)自己的身體鍛煉，但是不要過(guò)度鍛煉，以防疲勞。要保持乳房的清潔，常用溫水清洗，并注意自己乳房腫塊的大小。觀察一段時(shí)間，如果仍然沒(méi)有什么變化，那么就一定要去醫(yī)院檢查，以免造成病情延誤。