對每個女人來說，擁有傲人的雙乳，美麗的乳房是必須的，乳房是女人的第二個生命。但是又有多少人會關心你的乳房的健康呢，你又是否知道它是健康的呢？乳腺增生是近年來女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。

女性保健：你必須知道的乳腺增生的誘因

在臨床上約有50 %女性有乳腺增生的表現癥狀，一般多見于25～45歲的婦女，特別是30歲以上未婚、未育、哺乳少、愛生氣的女性。乳腺增生主要癥狀有：

1)乳房疼痛：一側或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適。疼痛以乳房腫塊為主，可向腋窩、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動，常于月經前或生氣時，郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或消失。

2)乳房腫塊：一側或兩側乳房，單個或多個腫塊。好發于乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見。腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連，可有觸痛，并且大小不一，小者如砂粒，大者可超過3-4CM。一般來說，乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟。

3)伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或心煩易怒，可兼見痛經，月經前后不定期等，少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。

乳腺增生的來源多由以下五大誘因：

乳腺增生誘因一：長期情緒不良 多數有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等個性的患者，她們對外界各種刺激缺乏冷靜的思索，反應過于強烈，情緒激發后很難平靜下來。由于強烈的情緒反應而影響了正常的社會適應，使其經常處于心境惡劣狀態，從而導致丘腦--垂體--卵巢軸功能的紊亂，造成雌激素偏高，黃體酮不足，引起乳房結構的紊亂，而致乳腺小葉增生。

乳腺增生誘因二：高齡未婚、初產年齡過大從臨床資料看，高齡未婚和初產年齡過大的婦女的乳房小葉增生發病率高于適齡婚育的婦女。

乳腺增生誘因三：多次流產因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀而形成乳腺小葉增生。

乳腺增生誘因四：性生活過稀乳房對女性來講，不僅是哺乳器官，同時也是一種性器官。性生活時，乳房也會發生周期性變化，處于興奮時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿，乳暈充血，乳頭勃起，性高潮后，上述表現逐漸恢復。這些反應對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性生活，容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。

乳腺增生誘因五：產后不哺乳 母乳喂養能增加嬰兒的抵抗力，增進母嬰感情交流，還能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。

乳房要健康，女性在飲食和生活方面也要略加注意哦。吸煙、酗酒、去夜總會、歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食這些對乳房健康都是很有害的。