乳腺增生患者會出現乳房疼痛的癥狀，未婚未育未哺乳的女性更容易患乳腺增生，乳腺增生主要是不健康的生活習慣引起的，經常穿緊身內衣會影響到乳房的健康，容易導致乳腺增生，會誘發各種乳房疾病，經常生悶氣的女性更容易患乳腺增生，需要調整好心態，可以避免乳腺疾病，乳腺增生的高發人群有哪些？

未婚未育未哺乳者易乳腺增生

乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生于青春期后任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經前期加重，行經后減輕。

高齡未婚未育未哺乳且精神抑郁者易患乳腺增生

未婚未育實際上，有了乳腺增生不必驚慌。因為乳腺增生是25—40歲的育齡女性常見和高發的疾病，在乳腺門診里乳腺增生患者的比例高達80%以上，臨床表現為周期性的乳痛，在生理周期出現前比較厲害，周期結束后緩解或消失。年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。

35歲前最好把結婚生子這件人生大事完成。另外，產后不要逃避哺乳，心情還要一直保持開朗，不要生悶氣、過于著急和暴躁，因為精神因素也是乳腺疾病的一大誘因。所以一旦查出有乳腺病，情緒調節是第一位的，同時應積極地去乳腺專科治療。

常敲膽經可防乳腺增生

乳腺小葉增生患者可常敲“膽經”。敲膽經的原理來源于肝與膽互為表里的關系，肝具有疏泄的功能，主要表現為調暢氣機、促進脾胃的運化功能、調暢情志。所以，敲膽經可以調節以上功能的平衡，起到預防乳腺小葉增生的作用。

乳腺增生的高發人群有哪些？乳腺增生是一種高發的乳房疾病，乳腺增生的發病原因比較復雜，主要是激素分泌紊亂造成的，不健康的飲食習慣容易導致乳腺增生，經常生悶氣也會導致乳腺增生的發病，內分泌失調或激素分泌紊亂是造成乳腺增生的主要原因，應該要采取合適的治療措施。