很多朋友在接受婦科檢查是醫(yī)生都會(huì)說是宮寒。而宮寒最直接的的表現(xiàn)就是痛經(jīng)。那么到底是什么原因造成宮寒的呢?我們平日要從生活的哪些方面來調(diào)節(jié)宮寒呢?宮寒的形成原因比較復(fù)雜，但是總體來說與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，與個(gè)人生活的周邊環(huán)境有關(guān)。

宮寒，種以上主要是認(rèn)為由于腎陽不足導(dǎo)致的血?dú)馓摵妥訉m寒冷。從表現(xiàn)上講，一般宮寒的女性往往比較耐熱怕涼，在夏季比較容易貪涼，愛吃冷飲和冷食。月經(jīng)期間常常會(huì)伴有痛經(jīng)和腰酸等癥狀。宮寒的女性一般都比較容易受到一些婦科疾病困擾，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕。所以對(duì)于宮寒體質(zhì)的人來說，及時(shí)調(diào)理很重要。

腎陽不足是宮寒的主要原因

宮寒的女性往往在平時(shí)經(jīng)常感覺到疲勞和乏力以及頭暈，行經(jīng)期間四肢無力、腰酸背痛，這些都是腎陽不足導(dǎo)致的血?dú)馓撊酰�需要從體質(zhì)上進(jìn)行調(diào)理。一般宮寒的人都屬于寒性體質(zhì)，這一類體質(zhì)的人比較怕冷，耐熱，但是又特別貪涼。因此在平常要特別注意保暖，避免寒冷刺激，也不要吃冷飲和寒性食物。

宮寒往往和生活習(xí)慣相關(guān)

我們平日的生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣不健康，很多朋友夏天愛吃冷飲，而且這種習(xí)慣還會(huì)延續(xù)到寒冷的冬季，試想一人在大冬天還改變不了吃冷飲的習(xí)慣那么恐怕不只是宮寒這么簡(jiǎn)單了。