很多時候，因為工作的原因，女性常常會有憋尿的時候，而且還是頻繁憋尿的情況，那么這個時候必須要知道，憋尿本來對身體就是有傷害的，不要說經常憋尿了，也許你覺得這個沒有什么，但是事實是憋尿正在傷害你的健康，下面就來具體介紹一下。

憋尿有害，輕重自選

神經不容兒戲。不斷挑戰它的極限，它的彈性會逐漸減弱，直到某天失去控制。原來是忙到沒有時間去WC，后來是身不由己不得不去，而且去報到次數更頻密。包括晚上，不斷要求，甚至把你叫醒，嚴重影響睡眠質量。然后是腎臟感染，甚至累及腎功能，或者是婦科感染，甚至累及生育。

我們的“膀胱先生”是一個肌肉發達的儲尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的強力收縮才能得以維持。長時間的憋尿，膀胱持續極度膨脹，肌纖維就像我們平時常見的橡皮筋，長期處在過度拉伸狀態后，往往會失去原有的彈性。長此以往，“膀胱先生”會處于疲勞狀態，于是出現排尿遲疑，排尿不暢。

當你已經有過頻繁的憋尿經歷，此刻內心是不是無比的忐忑呢，那么這個時候還是抓緊時間做點補救措施吧。按摩下腹膀胱區或熱敷會陰部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分鐘。

也許很多時候會因為工作上面不得已憋尿，但是在認識了憋尿的危害以后，你一定要把這個習慣改正過來，每個人都不應該忽略自己的身體的健康，后果是會讓女性后悔莫及的，對于憋尿也要有一個正確的認識，盡量不要讓憋尿的情況發生。